排解憂慮，留住生命！

現代的人不知是抗壓性變差，還是因為壓力真的太大，一直有一些新聞事件，因為這樣而結束自己生命的人。

壓力大的人們~我覺得每個人都會有舒壓的方法，真覺得自己不行了，請趕快使用自己的方法舒緩一下情緒，千萬別想不開。因為輕易結束自己的生命，是只有你一個人的解脫，但你帶給家人是更大的傷害。結束自己的生命，無法解決任何問題，帶給家人更多的問題，這樣真的不太好喔！

我自己有個方法，就是辦公室發生的任何事，都停留在辦公室裡，不要把任何情緒帶回家，這樣家裡才是個休息站，可以讓自己有喘息的空間。

上述小方法與大家分享，但很難做到，我練習了幾年，在今年總算看到一些些小成果。

希望大家都要快樂的活下去！