2012年5月16日 星期三

【花之料理】蔬菜高湯

這個星期因為傑瑞要加班的關係,晚餐不需要準備,非常感謝婆婆可以讓我帶著兒子回婆家吃,如此一來時間多了,冰箱也比較空了,就想來製作一些高湯吧!


首先就來個蔬菜高湯,平日的湯我就喜歡用蔬菜高湯作底,因為兒子不愛吃菜,這樣也可以讓兒子有蔬菜的營養。


 



 


準備的材料:


高麗菜:1/4顆


紅蘿蔔:1條


洋蔥:半顆


芹菜:1把


蘋果:1顆


 



 


製作方法:


一、大同電鍋十人份的內鍋,將上述材料分別洗淨後,切塊後排列入鍋內。


二、將水加至八分滿,大同電鍋外鍋放入二杯水,內鍋放入後,即可將開關按下去。


三、待大同電鍋跳起後,悶十分鐘後,即可起鍋放涼後,分裝入冷凍保存。


 



 


備註:


一、保存方法:小花通常使用保鮮盒,將每次用量分裝好,每天拿一盒出來作為煮湯的湯底,也會分裝小盒的部份,作為蒸蛋的高湯使用喔!


二、用來製作的高湯食材也不要浪費,可以分裝後,冷凍用於烹調其他的食物裡喔!


三、高湯的部份:小花通常不會加入其他的調味料,因為蔬菜本身的甜味讓湯的味道就很好囉!


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